1、

关于情趣和兴趣关系的表述，正确的是

A．情趣和兴趣是一回事

B．兴趣通过情趣表现出来

C．情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣

D．有了兴趣，就有了情趣

2、

周末，姗姗正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。

（1）烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?

（2）姗姗调节情绪采用的哪种方法?你遇到类似的情形还会有怎样的方法调节自己的情绪?