本题考查实践的重要性。空谈误国，实干兴邦，强调的是实践的作用。A：问渠那得清如许，为有源头活水，是指做学问要不断学习新的知识，树立创新意识，A不符合题意。

B：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金，反映了前途是光明的道路是曲折的，也体现了量变与质变的关系，B不符合题意。

C：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，强调的是要有坚定的理想信念，C不符合题意。

D：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，反映了实践是认识的来源，实践是认识的基础，D符合题意。

故本题选D。