本题考查学生通过对名言、谚语、古文诗词等传统文化蕴含的哲理的理解，调动和运用知识的能力。“食不过饱，饮不过量”，这样才能使人头脑清醒、思维敏捷。这启示我们处理好量变与质变的关系，保持事物性质的稳定必须坚持适度原则，D适合题意；事物的发展是前进性和曲折性的统一，A是不科学的；B、C不符合材料主旨，排除。